Méditer

Ne pas se concentrer brusquement

30 juin 2023

Lorsque vous voulez méditer, n'essayez pas de vous concentrer brusquement, sinon vous allez bloquer votre cerveau. La pensée aime errer et vagabonder, c'est pourquoi vous devez commencer par la laisser libre un moment. C'est tout doucement qu'il faut mettre en marche cet appareil qu'est le cerveau, exactement comme on laissait chauffer le moteur avant de faire démarrer une voiture. Mettez-vous d'abord dans un état de paix, d'harmonie, puis, doucement, amenez votre pensée dans la direction que vous voulez lui faire prendre : quelque temps après, elle sera à votre disposition et vous obéira. Tandis que si vous voulez la dominer et la maîtriser brusquement, elle ripostera, se cabrera et vous jettera même à terre. Il faut être très habile, très diplomate avec sa pensée, ce qui est difficile ; mais quand vous savez la dominer, vous arrivez à vous concentrer et à faire un travail tellement puissant qu'elle ne s'arrête plus, toute la journée ; sans que vous n'ayez plus à intervenir, elle continue dans la même direction.*

* Voir aussi :

Pensée aléatoire Pensée du jour Index alphabétique