Trouble psychique

Réagir par un geste conscient à un malaise intérieur

21 novembre 2026
De nombreux troubles psychiques et dépressions graves ont pour origine la seule négligence des humains qui n'ont pas fait l'effort de réagir immédiatement à certains malaises. À la suite d'une déception, d'un chagrin, d'un échec, ils se sont laissés peu à peu submerger jusqu'à devenir réellement malades. Ils auraient très bien pu ne pas en arriver là, mais à condition de chercher tout de suite à transformer leur état. Or, la majorité des gens ne réagissent pas : ils attendent que « ça passe tout seul ». C'est vrai, la plupart du temps la vie reprend naturellement le dessus, mais dans certaines situations plus difficiles, si l'on n'est pas vigilant, ça ne s'arrange pas.
Vous devez donc devenir conscient des pensées, des sentiments, des sensations qui vous traversent et ne pas accepter que s'installent en vous des états négatifs. Dès que vous ressentez un malaise intérieur, réagissez. Souvent, un petit geste suffit : arroser des fleurs, sourire à quelqu’un, lui dire une bonne parole, lui apporter un objet dont il a besoin ou qui lui fera plaisir. Mais à condition de faire ce geste consciemment, avec la volonté de donner une autre orientation à vos états intérieurs.
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